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Como não ficar careca – Descubra como evitar a perda de seus cabelos

Os homens podem ter muitos pesadelos , mais um dos  maiores para o sexo masculinos  é a possibilidade de ficar careca .

 

Pois então de acordo com os pesquisadores sobre o assunto da calvície , o simples fato de se ter pai , avô ou tios carecas que perderam seus cabelo , não significa  necessariamente que você vai ficar careca também . Isso não significa que você será o próximo careca na família .

A  verdade é que de acordo com pesquisas recentes , existem muitas outras coisas que podem influenciar a queda  de cabelo e fazer com que uma linda careca apareça .

Veja algumas dicas para não ficar careca :

  • Evite o Estresse
  • Evite o Sedentarismo
  • Evite Dieta indisciplinada
  • Evite Dieta pobre em proteínas,dietas assim  podem colaborar para sua calvície, você sabe?

Como não ficar careca evitando o cigarro ? Hábitos negativos , como por exemplo o de fumar cigarros , também podem contribuir para os homens se tornarem carecas . Um estudo recente , analisou amostras de tecido do corpo de 1241 voluntários do sexo masculino , entre eles fumantes e não fumantes .

O que os pesquisadores perceberam foi que o hormônio DHT , ligado diretamente à calvície , apareceu em doses até 13% mais elevado entre os fumantes de cigarros .

Para não ficar careca a prevenção é fundamental , tenso não ? Veja na lista logo abaixo , você encontrará que muitos outros fatores podem caminhar com a perda de cabelo ou evitar que ela aconteça tão rapidamente .

Então , se você percebeu que seus cabelos estão caindo e que o as entradas em cima da testa estão ficando proeminente , não perca tempo : Leia esta lista abaixo e comece agora mudando seu modo de vida .

Saiba como não ficar careca :

Parando de fumar :

A má notícia é que as substâncias que estão presentes no cigarro alem de contaminar seu sistema respiratório, também trás complicações para seus vasos sanguíneos, prejudicando assim a circulação.

Como resultado disso eles não alcançam mais o couro cabeludo nas quantidades necessárias de oxigênio e nutrientes para fazer crescer os fios de cabelo.Quando isso acontece, não demora muito para que os fios morra, sem a possibilidade de voltar a crescer novamente.

Comendo carne :

Embora seja contrário a tudo o que você ja leu antes sobre ser mais saudável,  o consumo regular de carne vermelha que ajuda a prevenir a  queda de cabelo. E claro, é preciso uma dieta enriquecida de cereais, legumes e sementes ricas em ferro, zinco e cobre, o que garante melhores resultados.

Sim esses nutrientes, quando em conjunto com a proteína da carne vermelha,  lhe dão um pequeno empurrão para evitar que você fique careca.

 Cuidando do seu cabelo :

Não dormir com cabelos molhados se você não quer ficar careca, é um perigo para quem não quer ficar calvo.Dormuir com os cabelos molhados podem fazer com que os fungos proliferem no couro cabeludo e enfraquecem os fios.

O mais indicado é lavar os cabelos mais cedo, você não conseguir lavar o cabelo mais cedo, para que ele possa se secar, o melhor é usar o  o secador, mas lembrasse ,sempre com moderação. O uso excessivo deste de secador de cabelos pode acabar enfraquecendo e quebrando o cabelo.

Cuidando de sua saúde :

Você sabia que o excesso de testosterona,pode a torná-lo careca ? Sim, este hormônio masculino,de acordo com especialistas, está relacionado a queda de cabelo,isso acontece porque a testosterona torna os fios mais fracos.

Este é um problema que pode ser tratado por um médico dermatologista, por meio de remédios baseados nesta necessidade.

Não tenha medo de seu quadro genético :
Sim, a calvície ligada a genética, mas o grau desse problema depende  de quantos desses genes você herdou de seu pai ou avô.

Além disso,com um tratamento preventivo você pode aliviar o peso desta herança.Se você não quer ficar careca está ai uma boa pratica.